居然可以這樣（夏至養(yǎng)生湯飲）夏至養(yǎng)生要訣是什么，【養(yǎng)生堂】今日17:25播出《巧用夏至養(yǎng)生湯》，周杰倫獲贈巴黎球衣，

保健品 nanfang 2023-07-16 01:51 131 0

專家：王雪茜北京中醫(yī)藥大學(xué)教授青年岐黃學(xué)者很多人都聽說過“春夏養(yǎng)陽”的健康理念，可是您有沒有想過，夏季天氣這么炎熱，為什么還要養(yǎng)陽呢？專家告訴我們，正是因?yàn)樘鞖庋谉幔梭w出汗量增加，排汗的過程就會伴隨陽氣流失，因此夏季陽氣容易損耗。

2.夏至養(yǎng)生湯水

夏季養(yǎng)陽并不是單純的補(bǔ)陽，在節(jié)目中專家?guī)砹巳胂闹琉B(yǎng)生湯，如何對證選擇適合自己的夏至養(yǎng)生方法呢？敬請關(guān)注由青年岐黃學(xué)者，北京中醫(yī)藥大學(xué)王雪茜教授帶來的《巧用夏至養(yǎng)生湯》

3.夏至養(yǎng)生食爆燈療

夏天有些人抱怨身體虛，嘩啦啦出虛汗如果您也這么想那就錯(cuò)了，夏季出汗多可不一定都是因?yàn)樘撊绻龊沟牟课灰郧靶睾蟊碁橹?，且出汗后伴有乏力氣短的感受，這種汗確實(shí)是虛汗然而還有一類人出汗以頭頸部為主，并且汗出如油、大汗淋漓，這種人存在的問題是體內(nèi)有濕熱。

4.夏至養(yǎng)生最常見的養(yǎng)生方法有哪些

針對這兩種不同的汗出情況，專家?guī)砹瞬煌慕鉀Q方法，具體內(nèi)容請關(guān)注今晚的節(jié)目

5.夏至養(yǎng)生食譜竅門

入夏以后，很多人出現(xiàn)了入睡困難或夜里容易醒的情況，這個(gè)現(xiàn)象和天氣炎熱有關(guān)嗎？答案是肯定的關(guān)于夏季容易出現(xiàn)睡眠障礙，清代名醫(yī)王孟英有個(gè)經(jīng)典論述，“暑是火邪，心為火臟，邪易入之”心主神志，心火亢盛，陽不能入陰，出現(xiàn)神志不安，最爆燈典型的問題就是睡眠表淺。